Informazioni sul corso

Il corso di meditazione e Yoga online nasce come alternativa al corso in presenza, in questo momento storico in cui il rischio di un contagio da virus Covid-19 è alto. Il numero massimo di partecipanti è di 20 persone. Il corso si articola in 12 incontri ed è indirizzato a tutti coloro che intendono intraprendere un percorso di autoconsapevolezza, volto alla scoperta dello Yoga in tutti i suoi aspetti: pratiche per il benessere fisico, mentale e spirituale. La pratica dello yoga e della meditazione è per tutti. Alcuni argomenti che verranno trattati durante il corso:

  • Respirazione yogica o diaframmatica
  • Pratica delle Asanas (posizioni yoga)
  • Introduzione al concetto di mantra e uso del “Mantra Universale”
  • Pratica della meditazione
  • Pratica del kiirtan, propedeutico alla concentrazione e al rilassamento mentale
  • Uso dell’acqua
  • L’alimentazione yogica
  • Yama e Niyama
  • I livelli della mente
  • Biopsicologia, Cakra e tendenze mentali
Giorni e orari

Il corso si tiene tutti i giovedì alle ore 19:00. 

Giovedì 24 settembre 2020 ore 19:00: Webinar di presentazione del corso (tramite Zoom). La partecipazione al Webinar di presentazione è gratuita e non è necessaria l’iscrizione al corso. Link di partecipazione al Webinar: https://us02web.zoom.us/j/87570520817.

Giovedì 1 ottobre 2020: inizio del corso online. Al momento dell’iscrizione ti verrà inviato il link per partecipare alle lezioni.

Costo

Il corso intero di 12 incontri ha un costo di 50€ da versare al momento dell’iscrizione.

Partecipare al corso: l’iscrizione

La partecipazione al corso è limitata ad un numero massimo di 20 persone, ed è necessario iscriversi in modo molto semplice:

  • fai il versamento di 50€ nella pagina “Donazioni” del sito;
  • inviaci una mail a info@anandamargaitalia.it con nome, cognome e numero di telefono;
  • riceverai il link per partecipare alle lezioni online.
Contatti

Per maggiori informazioni sullo svolgimento del corso:
335 609 7809 Stefano
info@anandamargaitalia.it