Finalità del corso
Il corso teorico-pratico di yoga è dedicato alle persone interessate a conoscere e praticare lo yoga e la meditazione.
Obiettivo del corso.
Imparare ad assumere comodamente le posizioni yogiche, respirare in modo cosciente e corretto, apprendere i benefici dell’automassaggio al termine delle asanas e le tecniche di autorilassamento che portano calma e ser