“In cammino”
Trekking e yoga per riscoprire se stessi
Domenica 22 settembre 2024
Ananda Vipasha – Sant’Ambrogio di Valpolicella
Escursione Meditativa: camminiamo insieme sul sentiero del pellegrino fino al santuario Madonna della Corona tra paesaggi incantevoli.
Posizioni yoga e rilassamento: allinea il corpo, la mente e l’anima
Meditazione guidate: Condivisione, spunti e approfondimenti sul mondo dello yoga
La giornata vuole far vivere la bellezza del passeggiare nella natura e visitare luoghi incantevoli insieme alla conoscenza e pratica degli insegnamenti dello yoga e della meditazione.
Tutto questo mouovendosi insieme in gruppo e sperimentando il piacere dell’essere e condividere insieme questo tempo.
Programma
-
08:30 arrivo al centro per ritrovarsi
-
09:00 partenza per l’escursione
-
09:45 avvio dell’escursione sul sentireo del pellegrino fino al santuraio della Madonna della Corona.
-
12:30 Esperienza guidata di meditazione yoga.
-
13:00 Pranzo al sacco e momneti di relax
-
16:00 termine escursione e rientro al centro di Yoga e meditazione Ananda Viipasha
-
17:00 Rinfresco
-
17:30 Posizioni Yoga e meditazione guidata
-
18:45 Condivisione finale