In cammino – trekking e yoga per riscoprire se stessi

“In cammino”
Trekking e yoga per riscoprire se stessi
Domenica 22 settembre 2024
Ananda Vipasha – Sant’Ambrogio di Valpolicella

Escursione Meditativa: camminiamo insieme sul sentiero del pellegrino fino al santuario Madonna della Corona tra paesaggi incantevoli.
Posizioni yoga e rilassamento: allinea il corpo, la mente e l’anima
Meditazione guidate: Condivisione, spunti e approfondimenti sul mondo dello yoga

La giornata vuole far vivere la bellezza del passeggiare nella natura e visitare luoghi incantevoli insieme alla conoscenza e pratica degli insegnamenti dello yoga e della meditazione.
Tutto questo mouovendosi insieme in gruppo e sperimentando il piacere dell’essere e condividere insieme questo tempo.

Programma

  • 08:30 arrivo al centro per ritrovarsi

  • 09:00 partenza per l’escursione

  • 09:45 avvio dell’escursione sul sentireo del pellegrino fino al santuraio della Madonna della Corona.

  • 12:30 Esperienza guidata di meditazione yoga.

  • 13:00 Pranzo al sacco e momneti di relax

  • 16:00 termine escursione e rientro al centro di Yoga e meditazione Ananda Viipasha

  • 17:00 Rinfresco

  • 17:30 Posizioni Yoga e meditazione guidata

  • 18:45 Condivisione finale

Il trekking

Il percorso ad anello è adatto a tutti e della durata di 4-5 ore

Dove siamo?

Il punto di partenza e il luogo di pratica e dello yoga e della medtiazione sarà il Centro di Yoga e Meditazione Ananda Vipasha.

Indirizzo:

Case Sparse Brolazzo, 3
37015 Sant’Ambrogio di Valpolicella (Verona)

Guida all'Evento

L’evento sarà condotto da Paolo Basso e Guido Vittorio Gi gioacchino, appassionati di trekking, yoga e meditazione.

L’evento è ad offerta libera con quota suggerita di 30 euro per l’intera giornata. Ognuno è invitato a portarti il pranzo al sacco che non è incluso nell’esperienza.

Logistica e Dettagli Pratici

Punto di Ritrovo: Ci incontreremo presso il Centro alle ore 8:30 . Si prega di arrivare puntuali per agevolare l’organizzazione e rispettare i tempi previsti.

Trasporto: Il trasporto verso il punto di partenza del sentiero sarà organizzato in car sharing, pertanto vi incoraggiamo a condividere i mezzi di trasporto. Si prega di segnalare eventuali disponibilità di posti in auto o richieste di passaggi al momento dell’iscrizione.

Abbigliamento e Equipaggiamento: Si consiglia un abbigliamento comodo e adatto a un’escursione in montagna, preferibilmente a strati per adattarsi alle variazioni di temperatura. Non dimenticate scarpe da trekking, cappello, occhiali da sole e una giacca impermeabile in caso di pioggia. Un telo sono raccomandati per la sessione di meditazione e rilassamento.

Cibo e Acqua: Ogni partecipante dovrà portare con sé una borraccia d’acqua e un pranzo al sacco leggero, preferibilmente a base di cibi energetici e nutrienti per supportare l’attività fisica e la meditazione.

Condizioni Meteo: L’evento si terrà all’aperto, quindi in caso di condizioni meteorologiche avverse verrà inviata una comunicazione con eventuali modifiche o rinvii. Si consiglia di controllare le previsioni meteo e prepararsi di conseguenza.

Durata: L’escursione durerà circa 6 ore, inclusi i momenti dedicati alla meditazione, al pranzo e alle pause lungo il percorso.

Conferma di Partecipazione: Per gestire al meglio l’organizzazione, vi chiediamo di confermare la vostra partecipazione entro mercoledì 18 Settmbre Il numero di partecipanti è limitato, quindi la prenotazione è obbligatoria.

Responsabilità: Ogni partecipante è responsabile della propria sicurezza durante l’escursione. Si richiede di seguire le indicazioni fornite dagli organizzatori e di agire con prudenza lungo il percorso.

Prenota

COMPIAL IL FORM QUI SOTTO

Per informazioni schiama o scrivi via WhatsApp a Paolo Basso 3387240448 entro Mercoledì 10 Settembre.