Hai sempre voluto esplorare uno stile di vita più in armonia con te stesso/a e con il mondo che ti circonda? Avvicinarti alla pratica dello yoga e imparare la meditazione? Ecco l’occasione che aspettavi: 2 giorni di immersioni completa in una dimensione di ascolto, ricerca, condivisione, che arricchirà profondamente la tua vita – YOGA D’ESTATE.

Programma

VENERDI
17:00 – arrivo
18:30 – cerchio del benvenuto
20:00 – cena
21:00 – presentazione del programma

SABATO
6:30 – lezione di asana (posizioni yoga)
7:30 – canto del mantra e meditazione
8:30 – colazione
9:30 – Linee guida per uno Stile di vita yogico/Etica dello Yoga – Laboratorio
11:00 – passeggiata in natura
12:30 – canto del mantra e meditazione
13:00 – Pranzo
15:30 – Il cibo che nutre anima e corpo – Laboratorio
17:00 – tempo libero
17:30 – lezione di asana (posizioni yoga)
18:30 – canto del mantra e meditazione
20:00 – cena
21:00 – musica e poesia – spazio creativo
21:30 – fine programma di sabato

DOMENICA
6:30 – lezione di asana (posizioni yoga)
7:30 – canto del mantra e meditazione
8:30 – colazione
9:30 – yoga arte natura – spazio creativo
10:30 – passeggiata in natura
12:30 – canto del mantra e meditazione
13:00 – cerchio di chiusura e condivisione finale
13:30 – pranzo
15:00 – partenza