Informazioni sul corso
Il corso di meditazione e Yoga online nasce come alternativa al corso in presenza, in questo momento storico in cui il rischio di un contagio da virus Covid-19 è alto. Il numero massimo di partecipanti è di 20 persone. Il corso si articola in 12 incontri ed è indirizzato a tutti coloro che intendono intraprendere un percorso di autoconsapevolezza, volto alla scoperta dello Yoga in tutti i suoi aspetti: pratiche per il benessere fisico, mentale e spirituale. La pratica dello yoga e della meditazione è per tutti. Alcuni argomenti che verranno trattati durante il corso:
- Respirazione yogica o diaframmatica
- Pratica delle Asanas (posizioni yoga)
- Introduzione al concetto di mantra e uso del “Mantra Universale”
- Pratica della meditazione
- Pratica del kiirtan, propedeutico alla concentrazione e al rilassamento mentale
- Uso dell’acqua
- L’alimentazione yogica
- Yama e Niyama
- I livelli della mente
- Biopsicologia, Cakra e tendenze mentali
Giorni e orari
Il corso si tiene tutti i martedì alle ore 18:30. Durante il mese di Ottobre ci sara’ la presentazione e delle lezioni aperte intrdouttive ad accesso libero. Martedi’ 2 novembre ore 18,30 inizio del corso.
Martedì 5 ottobre 2021 ore 18:30: Webinar di presentazione del corso (tramite Zoom). La partecipazione al Webinar di presentazione è gratuita e non è necessaria l’iscrizione al corso. Link di partecipazione al Webinar: https://us02web.zoom.us/j/87229574219. (link verificato e ora funzionante)
Martedì 12 ottobre 2021: Lezione aperta introduttiva . YOGA PER IL CORPO. .
Martedì 19 ottobre 2021:Lezione aperta introduttiva . YOGA PER LA MENTE.
Martedì 26 ottobre 2021:Lezione aperta introduttiva. YOGA PER L’ANIMA.
Martedì 2 novembre 2021 ore 18,30 prima lezione del CORSO RINASCERE.
Costo
Il corso intero di 12 incontri ha un costo di 97€ da versare al momento dell’iscrizione. Per studenti o persone in difficoltà economica il costo è di 64€. In caso di necessità sarà possibile accordarsi con l’insegnante per valutare un prezzo congruo in base alle possibilità del partecipante.
Partecipare al corso: l’iscrizione
La partecipazione al corso è limitata ad un numero massimo di 20 persone, ed è necessario iscriversi in questo modo:
- fai il versamento della quota nella pagina “Donazioni” del sito;
- inviaci una mail a info@anandamargaitalia.it con nome, cognome e numero di telefono;
- riceverai il link per partecipare alle lezioni online.
Contatti
Per maggiori informazioni sullo svolgimento del corso:
329 257 4276 Guido
info@anandamargaitalia.it